[爱心]ناشتىدا چۇقۇم ياڭاق يىيىشنى ئادەت قىلايلى…ياڭاقتىكى سىز ئويلاپ باقمىغان مۆجىزە :ياڭاق مېڭىنى ساغلاملاشتۇرىدۇ ، يۈرەك ، مىڭە ، قان تومۇرنى قوغداش ۋە راكقا قارشى تۇرۇش رولى بار .ھەر كۈنى ياڭاق يېيىشنىڭ مۇنداق پايدىسى بار :1- بەل ئايلانمىسى كىچىكلەيدۇ .2- خولىستىرلىننى تۆۋەنلىتىدۇ .3- مىڭنىڭ ساغلام يېتىلىشىگە پايدىلىق . 4- يۈرەك كېسىلى خەۋپ - خەتىرىنى ئازايتىدۇ .5- دىئابىت كىسەللىكىگە گىرىپتار بولۇش خەۋپىنى ئازايتىدۇ .6- ئەرلەر-ئاياللارغا قۇۋۋەت بولىدۇ . 7- تېنىڭىزنى ساغلام ، چىچىڭىزنى قارا ، تېرىڭىزنى پارقىراق قىلدۇ .8- راك كېسىلىنىڭ ئالدىنى ئالىدۇ .