ناشتدا بىر ئىستاكان ئاقسىل ئىچىشنىڭ پايدىسى:1. سۆڭەك چىشنى مۇستەھكەملەشتۈرىدۇ،سۆڭەك كىسىلىنىڭ ئالدىنى ئالىدۇ؛2. يۈرەكنىڭ ئىقتىدارىنى كۈچلەندۈرىدۇ؛3. كۆرۈش ئىقتىدارىنى ئاشۇرىدۇ؛4. ئارتېرىيە قېتىشنىڭ ئالدىنى ئالىدۇ؛5. كالىتسىي مىقدارى يۇقىرى،سۈمۈرلىشى ياخشى؛6. ئۇخلاشتىن بۇرۇن ئىچسە ئۇيقۇغا پايدىسى بار.7.ئىمونىت كۈچىنى يۇقىرى كۆتۈرىدۇ.